B站视频：孩子考试砸了就撕卷子，比赛输了就闹脾气？纳瓦尔：秘诀只有一个，教会孩子只对可控的事情负责，对不可控的结果完全放手。

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UP主：杨竹筠
播放量：3万+
时长：约4分钟

📌 核心观点

• 孩子考试砸了就撕卷子、比赛输了就闹脾气，根本原因是对可控和不可控的事情没有分清
• 纳瓦尔（Naval）的秘诀：只对可控的事情负责，对不可控的结果完全放手
• 帮孩子建立正确的归因方式，把注意力放在自己能控制的努力和过程上

💡 相关思考

这条视频虽然是育儿向，但对学生的考试心态调整也很有参考价值。关注过程而非结果，把精力放在可控的事情上——这在学习和备考中同样适用。